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颈椎病患者吃什么好,三类食物可选择,有助缓解

2021-11-26 02:35 阅读 3

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现代很多人长时间坐在电脑桌前工作,运动不足 ,颈椎病的发病率越来越高,颈椎病一发作就给患者带来很大的痛苦 ,严的甚至行动不便 ,患颈椎病后不仅要积极治疗,还要注意饮食 。


颈椎病吃什么好呢?

一、豆类食物。

豆类食物含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和钙,适合颈椎病患者食用,常见的豆类食物多,如大豆、绿豆、黑豆、蚕豆等。


二、海鲜类食物。

相关研究表明,鱼、虾的钙含量是牛奶的十几倍,非常适合颈椎病患者食用,特别是沙丁鱼这种深海鱼,营养美味,不仅含钙还含丰富的维生素D,有助于缓解病情,减轻痛苦。


三、蔬菜也要多吃。

菠菜、白菜、高丽菜也适合颈椎病患者吃,白菜不仅含有大量钙,还具有消炎镇痛的效果,对治疗颈椎病非常有帮助。


颈椎病患者除了这些常见的配料外,还可以多喝汤。

第一,老鸭粉葛汤。

准备一只老鸭,粉葛适量,将老鸭洗净切段,然后用水焯水,放入砂锅中,加入适量清水、料酒、红枣、桂圆等。,用大火煮一小时,然后用小火煮一小时,然后加入准备好的粉葛,煮半小时。老鸭粉葛汤具有活血化瘀止痛的作用,更适合颈椎病患者食用。

第二,粉葛薏仁汤。

准备薏米、粉葛、瘦猪肉、蜜枣,将薏米、粉葛洗净切片,瘦猪肉用水煮沸,然后将准备好的原料放入锅中加水,煮沸后用文火煮3小时,加入少量盐即可食用。

第三,胡萝卜玉米粉葛汤。

准备粉葛、胡萝卜、甜玉米、猪腱肉,将粉葛和猪腱肉放入锅中煮1小时,然后加入胡萝卜和玉米煮30分钟,加入食盐即可。胡萝卜玉米粉葛汤营养美味,具有止血的效果。

颈部病人吃什么比较好?相信大家已经找到答案了,颈椎病患者适宜的食物很多,如豆类、海鲜、水果和蔬菜等,多吃这些食物能有效地补充钙,防止病情加重,当然颈椎病患者除了要注意饮食外,还要适当参加体育锻炼,定期去医院做牵引,这样才能有效地预防病情的进一步恶化。

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